Η πρώτη συνεδρία με τον ψυχολόγο ήταν κάπως αναγνωριστική. Παρόλα αυτά, ένιωσα αμέσως ότι δέσαμε. Οι πρώτες συζητήσεις γύρω από το άγχος ήταν λίγο κλισέ, το άγχος των 30, το άγχος της ζωής που όλο ακριβαίνει, το άγχος των στόχων μας, της καθημερινότητας.
Η ώρα ολοκληρώνεται κι εγώ κλείνω πίσω μου την πόρτα με ένα μεγάλο χαμόγελο -κάπου εδώ αναρωτιέμαι τι σκατά πάει λάθος με μένα, αφού όλοι βγαίνουν κλαμένοι- και αρχίζω να νιώθω και λίγο «that girl» (αυτές καλέ, που ξυπνάνε απ’τις 5 και τα έχουν όλα τακτοποιημένα!). Επειδή, όμως εγώ, δεν ζω στο New York και ο μισθός μου είναι μια ανάσα πάνω απ’τον βασικό, άρχισα να αναρωτιέμαι.. Πως διαχειρίζεσαι το άγχος σου στην πράξη όταν:
- η ΔΕΗ πιστεύει ότι νοικιάζεις το ΟΑΚΑ
- ο γκόμενος τρέμει για το τι μοιράστηκες με τον ψυχολόγο και
- οι φίλοι σου όλοι εδωώ και χροόνια ζευγάρια κάναν, φτιάξαν σπίτια, παιδιά, εξοχικά;;
Κι εκεί συνειδητοποιείς ότι η ζωή της μιλένιαλ δεν είναι απλώς coffee breaks με φίλες και after work drinks– είναι ένα ατέλειωτο ακροβατικό ανάμεσα στο «θα τα καταφέρω» και στο «μα καλά, αυτές στις ταινίες πώς το κάνουν;».
Self-care made in Greece
Και κάπου εκεί μπαίνει το self-care – αλλά όχι αυτό που βλέπεις στα Instagram reels με πανάκριβες μάσκες και smoothies από σπάνια φρούτα. Μιλάω για την πραγματική, «made in Greece» εκδοχή:
- να βάλεις μάσκα μαλλιών ενώ πλένεις τα πιάτα,
- να χαλαρώσεις στον καναπέ σου με Netflix και ένα ποτήρι κρασί,
- να ανταλλάξεις 32 reels με την κολλητή σου πάντα με σχόλιο «χαχα εμείς»
Φυσικά δεν δουλεύει πάντα, και αυτό είναι εντάξει. Γιατί το πρώτο βήμα έγινε. Με λίγα λόγια, η ζωή μιας μιλένιαλ δεν είναι τέλεια – αλλά είναι πιο εύκολη όταν βρίσκεις μικρές αφορμές να γελάς.
Κι αναρωτιέμαι: μήπως το γέλιο είναι το πιο υποτιμημένο self-care tip;
ΧΟΧΟ
Η μιλένιαλ της καρδιας σου